小学生游泳的正确姿势是什么 半糖不打烊 11月14日 点赞 0 臂部动作分为入水、伸展、抱水、向内划水、向上划水和移臂六个步骤。入水后需迅速伸展手臂,接着抱水向内划动,再向上划动,最后完成移臂动作。整个过程要连贯流畅,避免动作中断。