小基数人群如何有效减掉腹部赘肉？

减少小基数腹部赘肉要注意控制饮食，像蛋糕、炸鸡这类高热量高脂肪的食物尽量少吃，每天摄入的热量要略低于身体消耗量才能慢慢瘦下来。