小基数人群如何有效减掉腹部赘肉？

平时保持挺胸收腹的体态很重要，建议在工作中每隔一小时就做5分钟伸展运动。走路时要想象头顶有绳子牵引，这样的体态调整会让腹部线条更紧致。