夏天游泳河水温度一般多少？

下水前千万别空腹，最好先吃点饼干或水果垫垫底，防止低血糖。另外一定要记得及时补水，游泳虽然感觉不到出汗，但其实身体流失水分很快，这点很容易被忽视。