为什么有人是啤酒肚有人是游泳圈
王者峡谷迷路 主要是长期饮食过于油腻且热量摄入过高，加上缺乏必要的运动，导致身体无法消耗掉多余的热量，这些脂肪最终堆积在肚子上，从而形成了我们俗称的游泳圈。
王者峡谷迷路 评论 (2)
确实是这样，光靠嘴吃进去的多，肚子里的运动又少，脂肪当然全往腰上跑了。
确实，核心就是热量盈余。不过“啤酒肚”和“游泳圈”虽然都是腹部脂肪，分布可能还有点细微差别，有些人是内脏脂肪多显得肚子硬挺，有些人是皮下脂肪多捏起来软塌塌的。总之就是管不住嘴迈不开腿，想减下来得控糖控油加有氧。