为什么学游泳一个月还学不会？每天游泳2公里一个月后会怎么样？

关于每天游2公里坚持一个月后的变化，首先最明显的是骨骼会变好。游泳时全身活动能增加骨骼含钙量，还能刺激关节分泌润滑液，减少摩擦磨损。这样坚持下来，不仅骨头更硬朗，腿脚也会变得特别灵活，比那些不运动的人抗骨质疏松能力强很多。