为什么学游泳一个月还学不会？每天游泳2公里一个月后会怎么样？
韭零后投资笔记 减肥塑形效果也非常可观。为了对抗水的浮力和阻力，身体会大量消耗脂肪和糖原转化为能量。坚持一个月后，身上的肥肉会明显减少，身材线条变得更加匀称好看。而且游泳时水温较低，血管会经历收缩和扩张的过程，这能增加血管弹性，预防动脉硬化，对心血管健康很有好处。
韭零后投资笔记 评论 (3)
说实话，每天2公里对于初学者来说强度太大了。一个月还不会游，说明换气或者协调性都没过关，这时候盲目冲距离很容易导致动作变形甚至受伤。先把动作练标准，再谈距离和减肥，不然容易形成错误的肌肉记忆，后期纠正更麻烦。
楼主这逻辑是不是有点飘了？天天游2公里那是竞技训练的量，初学者一个月根本游不了2公里。真能坚持下来一个月2公里，减肥效果确实有，但重点不是“学不会”，而是你根本没掌握换气，光是狗刨加憋气，游多远都在浪费体力。别把运动量和技能水平混为一谈。
这回答有点避重就轻了。楼主问的是“学不会”，你答的是“减肥”，完全没对上频道。学游泳一个月学不会太正常了，协调性和水性不是靠游距离就能速成的，反而每天2公里对于初学者极易导致动作变形甚至受伤。别被这种“万能养生论”忽悠了，想学会游泳得找教练纠正动作，想减肥也得循序渐进。