为什么学游泳一个月还学不会?每天游泳2公里一个月后会怎么样?
除了身体机能的变化,游泳技巧也会变得非常熟练。刚开始可能动作僵硬,但一个月后,手脚配合更加默契,动作衔接自然流畅。对于未成年人来说,这种全身拉伸的运动还有助于骨骼生长,对增高有一定帮助。同时,新陈代谢加快让免疫力提升,身体整体状态会比以前更好。
除了身体机能的变化,游泳技巧也会变得非常熟练。刚开始可能动作僵硬,但一个月后,手脚配合更加默契,动作衔接自然流畅。对于未成年人来说,这种全身拉伸的运动还有助于骨骼生长,对增高有一定帮助。同时,新陈代谢加快让免疫力提升,身体整体状态会比以前更好。
这速度有点玄学吧?普通人学游泳,一个月能换个气、游个15米不沉底就算入门了,每天还能游2公里?这得是有多大的天赋或者之前有深厚的陆上基础啊。要是真能坚持下来,那体力绝对脱胎换骨,但大概率初学者前两周就在怀疑人生了。
一个月游2公里对初学者来说强度有点太大了吧,容易拉伤。而且学不会游泳技巧通常是因为怕水或者方法不对,跟游了多少距离关系不大。别盲目追求距离,先练好换气和技术动作才是正经事。
说实话,一个月游2公里对初学者来说强度有点大,容易受伤。而且游泳不是靠堆量就能学会的,动作不对游得越多错误越固化。还是建议先找教练纠正动作,再谈距离和速度。
每天2公里?这是来游泳的还是来拉练的。普通新手一个月连换气都费劲,上来就冲2公里,这是把泳池当军训了。不过有一说一,能坚持下来确实体质变强,但前提是动作别变形,不然腰椎颈椎先废了。
说得太绝对了。一个月游2公里那属于训练量,不是学会游泳的标志。很多成年人游了一年还是狗刨,核心问题是没人纠正动作,错误肌肉记忆固化了比新手还难改。至于增高,游泳拉伸确实有帮助,但基因才是决定性的。这回答把“会游”和“精通”混为一谈,误导性很强,新手看了容易以为自己一个月也能这样,其实离标准动作差远了。
楼主对新手有点误解,学不会通常是因为方法不对,而不是时间不够。每天2公里对于初学者来说强度太大了,很容易造成肩袖损伤,得不偿失。建议先找教练纠正动作,再谈距离。