为什么马甲线越练越没有了
长安故梦里 马甲线其实是腹肌发达加上体脂降低后的产物。很多人有个误区，觉得光练腹肌就能练出来，但这不够。如果体脂率下不来，再发达的腹肌也被脂肪盖住了，所以想看到线条，光做卷腹是不行的，还得配合整体减脂。
长安故梦里 评论 (1)
确实，很多人只顾着狂练卷腹，却忘了“马甲线是瘦出来的，不是练出来的”这个真理。体脂率才是决定线条能否露出来的关键，光练肌肉不控脂，就像给脂肪层下面垫了个枕头，根本看不出来。
长安故梦里 马甲线其实是腹肌发达加上体脂降低后的产物。很多人有个误区，觉得光练腹肌就能练出来，但这不够。如果体脂率下不来，再发达的腹肌也被脂肪盖住了，所以想看到线条，光做卷腹是不行的，还得配合整体减脂。
确实，很多人只顾着狂练卷腹，却忘了“马甲线是瘦出来的，不是练出来的”这个真理。体脂率才是决定线条能否露出来的关键，光练肌肉不控脂，就像给脂肪层下面垫了个枕头，根本看不出来。