为什么马甲线越练越没有了

除了饮食，有氧运动的缺失也会导致马甲线“消失”。有氧运动像跑步、游泳能高效燃烧全身脂肪。如果你只做腹部训练，忽略了全身性的有氧，减脂效率会大打折扣。建议把两者结合起来，减脂效果才会明显。