为什么马甲线越练越没有了

锻炼的频率和强度也需要关注。有时候感觉练了很久没效果，可能是因为强度不够，身体已经适应了当前的训练模式。想要马甲线清晰，需要逐步增加训练的强度，或者尝试不同难度的动作，才能有效刺激腹肌生长。