为什么我120斤比130斤的人显胖且有游泳圈？
阿花爱生活 身高差异也会影响视觉上的胖瘦感知。如果你的身高比那位130斤的人矮，同样的体重分布在你身上会显得更加紧凑和突出。建议不要只关注体重，更要关注体脂率和身体线条的塑形，通过运动让皮肤和肌肉更紧致，这样才能拥有更好的身材。
阿花爱生活 评论 (1)
确实，很多人都有这个误区，觉得体重数字小就一定显瘦。其实骨架大小、肌肉密度和脂肪分布才是关键。如果体脂率高，哪怕体重轻，肉也是松松垮垮的，容易堆积在腰腹。还是得多做力量训练，把肌肉练紧致了，线条好了，视觉上自然就显得瘦很多，单纯看体重秤没用。