蛙泳如何游才能将身体拉高于水面

心理建设其实是学游泳的第一道难关，很多时候游不好或者身体沉下去，并非技巧问题，而是紧张导致的肌肉僵硬。当身体处于高度紧张状态时，肢体不协调，划水效率极低，这时候越是用力越容易下沉，最终只能是劳而无功，怎么练都很难有进展。