蛙泳脖子太紧张应该怎么办

正确掌握动作要领是解决颈部紧张的关键，建议进行针对性训练，确保每个动作都做到标准规范。只要通过反复练习把划水、蹬腿和呼吸的配合协调好，就不会再出现不敢把头浸入水中的问题了。