铁人三项游泳累了怎么办

如果你心里清楚自己的体能储备不足以支撑那么长的距离和那么久的时间，那就果断放弃盲目前进的念头。在三项运动中，安全永远是第一位的，不要为了追求成绩而勉强自己，避免因体力耗尽而引发危险事故。