四肢不胖只有肚子大该怎么瘦下去？

白开水也是辅助减肥的一个简单有效手段。建议每天保证摄入足量的2000毫升白开水。充足的饮水不仅能增加胃部饱腹感，从而自然减少其他食物的摄入，还能促进胃肠蠕动，加强身体新陈代谢，帮助排出体内的毒素和废物，从内部辅助消除腹部脂肪。