什么样的体型更适合当游泳运动员？
摸鱼大王本王 自由泳虽然被认为是难度最小且效率较高的泳姿，适合长时间连续游动，但更重要的是找到适合自己的节奏。不要轻信所谓‘游泳必宽肩’的说法，除非你像专业运动员那样每天进行高强度的陆地力量辅助训练。普通爱好者想要的是健康的身材，而非竞技状态下的体格。
摸鱼大王本王 评论 (2)
说得太对了，现在网上很多营销号为了卖课，硬是把竞技体育的标准强加给大众健身。普通人去游泳是为了放松和心肺健康，真要练出那种倒三角宽肩，那强度得有多大？我觉得回答里提到的“找到适合自己的节奏”才是关键，别被焦虑带偏了。
说得太对了，现在网上那种身材焦虑真的没必要。咱们普通人游泳就是为了出汗放松、锻炼心肺，根本没必要去追求那种倒三角的专业肌肉形态。只要自己游得舒服，节奏对，就是最适合的。