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第二步是学习扶池边漂浮，关键在于全身放松。深吸一口气后闭气低头，下巴紧贴锁骨，肘关节位于耳朵上方。睁开双眼，让身体平稳浮于水面维持5至10秒，随后缓慢吐气并让身体沉入水中。此过程需反复练习，以增强对浮力的控制能力。