如何学会露头游泳? 跑步减肥打卡中_ 7月23日 点赞 1 虽然蛙泳和自由泳理论上也可以一直把头露在水面上游,但这样会非常累脖子,而且动作很不标准。除了踩水以外,不建议初学者为了省力而刻意长时间抬头游泳。