如何消除脖子上的一圈圈赘肉？
键盘敲出梦 脖子周围出现一圈圈赘肉，通常是因为身体整体脂肪含量过高导致的。想要改善这个问题，根本的办法是先从全身减脂开始，不能只盯着脖子局部看。
键盘敲出梦 评论 (1)
确实，局部减脂基本是伪科学。除非是病理性的水肿或者甲状腺问题，不然想靠单纯练脖子消掉脂肪带是不现实的。核心还是得靠全身有氧配合力量训练把体脂降下来，脖子自然就细了。别被那些“三天瘦脖子”的偏方忽悠了，耐心控制饮食和运动才是正经事。
键盘敲出梦 脖子周围出现一圈圈赘肉，通常是因为身体整体脂肪含量过高导致的。想要改善这个问题，根本的办法是先从全身减脂开始，不能只盯着脖子局部看。
确实，局部减脂基本是伪科学。除非是病理性的水肿或者甲状腺问题，不然想靠单纯练脖子消掉脂肪带是不现实的。核心还是得靠全身有氧配合力量训练把体脂降下来，脖子自然就细了。别被那些“三天瘦脖子”的偏方忽悠了，耐心控制饮食和运动才是正经事。