游泳时如何把头一直露出水面且不换气

第一次学习漂浮时，最好找人在旁边看着你，即使你已经会其他泳姿也应如此。练习环境应选择有救生员值守的泳池，这样在出现意外情况时能得到及时救助，保障学习过程的安全性。