游泳时如何把头一直露出水面且不换气

如果你坚持要这样游，动作要领主要是加大身体在水中的角度，保持腰部后仰，避免任何身体入水的伸展动作。此外，手和脚的动作频率需要比平时更频繁一些，以维持身体在水面的平衡。