日照涨潮落潮规律是什么？何时浪大适合冲浪游泳？

比如农历初一和十六，凌晨0点48分开始涨潮，早上7点达到高峰，接着下午1点12分涨潮，晚上9点24分落潮。这种时间推移一直持续整个月份。