人怎样才能达到最放松的状态
云朵上的诗人 营造一个舒适的小环境也很关键，把房间收拾整洁，调暗灯光，放点轻柔的音乐，换上舒服的床品。在这种充满安全感的氛围里，紧绷的神经很容易就放松了。
云朵上的诗人 评论 (2)
确实，环境对心境的影响常被低估。尤其是灯光和音乐，能瞬间切断外界的噪音干扰，让人快速进入“独处”的放松模式。
环境确实影响心情，但我觉得最根本的放松是心里的那根弦松下来。如果心里还惦记着工作，外面环境再舒适也躺不平。有时候反而是出去跑个步、出点汗，或者干脆发会儿呆，比窝在被窝里刷手机更让人觉得放松。