染过的头发干枯毛躁怎么办

内调外养同样重要。平时多吃些绿色和黄色的蔬菜水果，因为缺乏维生素会让头发变得暗沉无光。特别是维生素B族，能有效促进头发生长，让头发看起来更自然且有光泽；而维生素C则可以激活微血管壁，帮助头皮更好地吸收营养物质，从内部改善发质状态。