每天坚持游泳真的能减肥吗

每天坚持游泳确实能帮助减肥,因为游泳属于典型的有氧运动,能够消耗大量热量,对心肺功能的提升也有很大好处。

评论 (1)

别把游泳想得太简单,水里散热快容易饿,游完猛吃一顿热量全补回来了。