略胖的人练游泳时如何更好地浮起来？
深海鱼子酱 对于体型稍丰满的朋友来说，游泳时想要浮起来，关键的第一步就是彻底放松身体。如果肌肉紧绷，身体反而容易下沉。试着将身体向后仰或者向前趴，保持一种舒展的状态，这是克服浮力阻力基础。
深海鱼子酱 评论 (1)
真的，太多人一下水就紧绷着，结果沉得更快。我一开始也是，越用力划水越往下钻。后来试着完全“摊”在水面上，连呼吸都慢下来，才发现其实胖一点脂肪多，浮力是够的，关键是心态得先松下来，身体不僵了自然就能漂起来了。
深海鱼子酱 对于体型稍丰满的朋友来说，游泳时想要浮起来，关键的第一步就是彻底放松身体。如果肌肉紧绷，身体反而容易下沉。试着将身体向后仰或者向前趴，保持一种舒展的状态，这是克服浮力阻力基础。
真的，太多人一下水就紧绷着，结果沉得更快。我一开始也是，越用力划水越往下钻。后来试着完全“摊”在水面上，连呼吸都慢下来，才发现其实胖一点脂肪多，浮力是够的，关键是心态得先松下来，身体不僵了自然就能漂起来了。