来月经时可以游泳吗需要做好哪些防护措施

游泳时如果想保持卫生，可以选择使用卫生棉条。不过在下水之前，务必提前将其正确放置在阴道内，以确保有效阻挡。当你在泳池结束游泳活动准备上岸后，需要立刻将其取出，这样能避免长时间放置带来的不适或风险。