救人应该使用哪种游泳姿势？

如果不小心被抓住，解脱的关键在于双臂迅速内翻。利用两个大拇指顶住对方的手臂向外推，这是最省力且有效的挣脱方式。

然而在实际操作中，最核心的原则是施救者必须避免被被救者抓住。一旦被溺水者死死抱住，施救者自身也将面临巨大的生命危险。

从理论角度分析，救援时采用仰泳是最合适的，因为这样施救者可以始终面向落水者，便于观察其状态并确保自身安全。

与之相反，如果采用外翻动作，暴露给对方的将是八根手指。这种受力方式不仅难以用力，而且极易被对方更紧地锁住，导致无法逃脱。