哪里好

会游泳的人在水里为什么像鱼儿一样？

从运动健康的角度来看，游泳其实是保护身体最好的运动方式之一。相比其他剧烈运动，游泳对关节和皮肤都没有什么损害，反而能让身体机能变得更好，是一种非常良性的锻炼。

评论 (1)

确实，对于大体重或者有关节损伤的人来说，游泳几乎是唯一的无痛苦运动了。不像跑步那样伤膝盖，水里浮力把身体托起来了，游起来既畅快又安全，长期坚持下来体能和体态都会改善很多。