腹部拔罐减肥有用吗？

除了饮食控制，生活方式的改变也至关重要。久坐不动是现代人的通病，建议增加日常活动量。每周至少进行3到5次的体育活动，可以选择球类、游泳、骑车或跑步等喜欢的运动方式，持之以恒才能见效。