防溺水需要做到哪三知道？

第二条关键在于了解自身的身体条件。在参与水上活动前，必须清楚自己的健康状况。如果你平时四肢就容易抽筋，或者身体有某些不适，那么就不应该参加激烈的游泳活动，更不建议去深水区尝试。每个人的体质不同，量力而行才能确保在水中的安全，不要因为逞强而让自己陷入险境。