第四点要求不到不熟悉的水域游泳。陌生水域的水下情况复杂，可能存在暗流、淤泥或杂物等隐患，为了安全起见，千万不要去自己没有去过的地方游泳。
防溺水七不具体包括哪些内容
第七点规定是不独自或结伴去河边或沟边玩耍。水域边缘往往湿滑且水深莫测，无论是单独一人还是和朋友一起，都不要在河边、沟边等危险区域逗留或嬉戏打闹，以防意外落水。
第五点指出不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。选择游泳地点时，一定要考察该场所是否配备有救生圈、防护网等安全设施，以及是否有专业的救生员在场值守。
第三项规定是不在无家长或老师带队的情况下游泳。游泳时必须有具备监护责任的成年人或老师在旁边指导和看护，独自游泳或者在没有成人监督的情况下是绝对不行的。
第二点强调不擅自与他人结伴游泳。很多人喜欢拉上同学朋友一起下水，但如果没有经过家长的同意，这种结伴行为也是被严格禁止的，必须确保有大人知情并允许。
防溺水‘七不’首要原则就是绝不私自下水游泳。这意味着如果没有得到家长或者监护人的明确许可，绝对不能自己跑去水边玩水或者游泳，这是保护自身安全的第一步。
第六点特别提到不会水性的学生不得擅自下水施救。如果发现他人溺水，不会游泳的人绝对不能跳下去救人，因为这不仅救不了别人，反而会让自己也陷入危险，正确的做法是呼救。