有哪些关于防溺水的古诗？

游泳前务必做好暖身运动，避免在过饱、过饿或疲劳时游泳。下水前先撩水适应温度，切勿立即跳入水中。若胸痛可按压胸口缓解，腹痛应立即上岸并饮用温热饮料保持体温。

专业游泳教练会强调这些细节：人体在水温突变时容易引发肌肉痉挛，而消化系统状态直接影响游泳耐力，这些预防措施能有效降低意外发生率。