儿童竖叉时胯部不正该如何纠正？

在日常锻炼中，可以选择对髋关节友好的运动项目，例如游泳和瑜伽，这些运动能温和地打开髋部，促进骨盆区域的血液循环与肌肉放松。同时，也不要忽视核心肌群及背部力量的训练，强壮的肌肉能够更好地支撑骨骼，帮助孩子在练习竖叉时保持身体平衡，减少因无力导致的姿态扭曲。