儿童竖叉时胯部不正该如何纠正？

在任何劈叉或拉伸动作开始前，热身环节绝对不能省略。建议先进行一系列的动态拉伸和踢腿练习，让肌肉和关节充分预热，增加身体的弹性。只有在身体热起来的状态下进行竖叉练习，才能有效防止拉伤，同时也更容易达到端正胯部的目的。