肚子上游泳圈压出的纹路怎么去除

除了全身性的减脂，针对性的腰部训练也很重要。虽然不能局部减脂，但通过加强核心肌群运动，可以紧致腰部线条，配合整体脂肪减少，让腹部看起来更平坦紧致。