大腿上有虚肉该怎么减掉？

如果想通过器械辅助，跑步机是个不错的选择。配合日常的瑜伽练习，既能达到有氧燃脂的效果，又能通过拉伸改善腿部线条。关键是不要暴饮暴食，减少大腿脂肪的进一步堆积，坚持锻炼才能看到效果。