初学游泳需要准备哪些装备和物品

游泳帽是保护头发的关键物品，特别是对于女性来说，戴泳帽能有效防止头发散乱漂浮。如果水质稍差，泳帽还能起到隔离作用，避免头发被污染变黄。选购时，一定要选带有松紧带的尼龙或橡胶制品，太大容易掉。