初学游泳每天应该游多少米？可以游多远？
丽姐爱购物 初学游泳时为什么会往下沉呢？这主要是因为刚开始对水还不熟悉，容易紧张害怕，身体就僵硬了。动作不协调加上不会合理运用呼吸，比如该憋气时憋不住，该吐气时又不会，自然就浮不起来了。别担心，这是每个初学者都会经历的阶段，等您慢慢放松下来，动作熟练了，身体自然就能漂浮在水面上了。
丽姐爱购物 评论 (2)
楼主只解释了为什么沉，完全没回答标题问的“每天游多少米”啊。不过说得好，初学者别纠结距离，先练放松和呼吸，能漂起来比游多远重要多了。
楼主说得挺对，很多新手确实是因为太紧张导致身体僵硬才下沉的。不过关于“每天游多少米”，其实初学者根本不需要追求距离，重点是把换气练好。能连续游25米不沉底，比硬撑500米更有意义，慢慢来比较快。