成人学游泳用游泳圈还是浮板？

练漂浮主要是为了消除对水的恐惧，同时找到合适的水感。具体的动作要领是双手紧紧扶住泳池边缘，深吸一口气后低头潜入水中，然后双脚借助水的浮力并拢向上浮，直到身体平躺在水面上。