成年人游泳速度达标标准是多少? 青春修炼手册 11月30日 点赞 0 对于10岁以下儿童以及70岁以上的老年人,保健性游泳的建议距离为300到400米。而10到13岁的青少年则分别在500到800米之间浮动,具体视年龄细分。