90后宝妈产后如何减掉游泳圈？

其实坚持母乳喂养本身就是一种高效的减肥方式。我月子期间没做剧烈运动，等到宝宝快三个月大时，才跟着Keep软件上的课程专门练习收腹和修复腹直肌。日常饮食保持正常，但我会严格控制热量，坚决不碰奶茶等高糖饮料，这点很重要。