90后宝妈产后如何减掉游泳圈？

我生完重达150斤，直到宝宝一岁才开始认真减肥，现在减到了107斤，总共减掉43斤。我的秘诀在于饮食调整：少喝炖汤、少吃稀饭，红肉（猪牛羊）一个月吃两次即可，多吃鸡鸭鱼等白肉。蔬菜水果要丰富，水果选择低升糖指数的。