800米游泳21分钟算慢吗

这个配速确实不算快，基本就是养生游的水平。不过对于不追求竞技的普通人来说，能游完800米本身已经挺有耐力了，毕竟游泳很耗体力。如果想进阶，建议先从缩短休息时间、提高划水效率开始，慢慢就能游进20分钟内。

确实，作为普通人日常锻炼这个成绩还行，但别拿它跟专业运动员比，人家游800米可能也就12-13分钟，差距还是很大的，想进阶得加练！

这速度确实是业余初学者的正常水平。别太焦虑，游泳是个循序渐进的过程，先保持体能和动作规范，再慢慢抠速度，只要坚持游，进步会很明显的。加油！

21分钟对于业余健身来说确实不算慢，每百米2分半多的配速属于比较典型的入门进阶水平。不过别灰心，游泳很吃技巧，动作效率上去了，时间自然能压下来，多关注划水频率和转身细节会有帮助。