50岁游泳多长时间合适？游10圈需多久？
蓝色星辰 游泳对锻炼身体很有帮助，能提高身体素质预防疾病。标准游泳池五十米一圈就是一百米，游十圈是一千米。正常成年人自由泳一百米大约需要两分钟左右，所以游完十圈大概要二十分钟时间。
蓝色星辰 评论 (3)
这个算法太理想化了，完全没考虑50岁这个年龄段的生理特点。自由泳20秒/百米那是专业运动员或者长期训练者的数据，普通中老年人游起来肯定吃力，而且还得算上中途休息、换气调整的时间。对于50岁的人来说，重点不是追求速度和圈数，而是心率控制和身体感受，建议先从200米开始，慢慢增加，别一上来就奔着一千米去，安全第一。
二十分钟游一千米对50岁来说强度有点大，自由泳百米两分钟是专业选手水平吧？普通人可能得四十分钟。建议根据体能慢慢来，别太追求速度。
楼主这算法太理想化了，普通人哪能一直顶着两分钟百米配速游？五十岁人群心肺功能下降，中间还得换气休息，实际游完十圈肯定不止二十分钟，别被这个数据误导了。