游蛙泳能消除富贵包吗？

如果想要有效改善和消除富贵包，更科学的方法是进行专门的扩胸训练。通过加强肩胛骨收缩的力量，可以帮助胸椎恢复正常的活动度，缓解背部紧张。同时，日常生活中要有意识地多做挺胸抬头的动作，改善含胸驼背的姿态，这才是治本的方法。