体质弱可以去西藏旅游吗

高原反应不仅仅取决于体质，心态也占很大比例。有观点认为90%的反应源于心理紧张。如果确实担心，可以提前三个月每天步行一万步锻炼心肺，提前一个月服用红景天。进藏期间注意保暖，避免感冒，保持心情放松，多喝水，减少剧烈运动。只要准备充分，循序渐进，体质弱的朋友也能享受西藏之旅。