体育考试60分需要多少分? 软糖小丸子 11月4日 点赞 1 投掷实心球前,考生需原地两脚前后或左右开立,身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰,双肩与投掷线平行。投掷时要原地用力把球投向前方,球出手后后脚可向前迈出一步或前后脚腾空交叉换步。