束口双肩背包背着肩疼怎么办？

在行走或旅行途中，不要一直连续背负，建议定时停下来休息，并尝试更换背负方式。比如可以将背包从一侧肩膀暂时换到另一侧，或者完全取下让肩膀放松一下，这样能有效缓解肩膀的疲劳感和酸痛症状。